まともに眠れたことがありませんでした。
が、以前のブログにも書いたように、
サイキックな東洋医学の森山先生による
遠隔診断を受け、食べ物を湿布として
胃や額の上に当てることで、
死んだように爆睡できました。
毎日、10〜12時間、ベッドに
磁力🧲で張り付き、
離れられなくなってしまったかのように、
約1ヶ月半、ひたすら横になっていました。
食べること、温泉に入ることさえ
忘れ、ただただひたすら。
ところが、その後、
寝すぎたためか、反動か、
10月に入ると、
また途端に眠れなくなりました。
指示通り、手当を
当てていても、
日中、乗馬をしたり、
2〜3万歩歩いたり、
薩摩藩土着の剣術、薬丸野太刀自顕流の
稽古で、木刀を何十回、素振りしたり、
できる限り運動をして、
身体的には、十分疲れていても、
全く眠れなくなり、連日徹夜に😣😭😔
コロナ以前に稼いだお金を
食い潰す生活を、9ヶ月間続ける中、
予定されていた仕事が
次々とキャンセルになり、
収入が枯渇する一方だったので、
文字通り、
「一文なしになるかもしれない。」
という、不安感に襲われて
いたからかもしれません。
ただ、不安を感じる一方で、
同時に、今後どうなるのだろう？？？という
未知への好奇心、ワクワク感、
スリルをも感じています。
これまでの人生で、
「ああ、もうお金が、底を突く…」
と観念しかけたたびに、
思わぬ収入が入ってきて、
危機一髪、救われる…
という体験も、何度かあるからです。
また、脳科学・量子物理学博士、ジョー・ディスペンザの
誘導瞑想を、毎日行い、
「脳は、可塑性が高く、
考え方を変えることによって、
如何様にも変えられる、
新しい脳内回路をしくことができる。」
ということを、
細胞レベルまで、刻印しつつあります。
あなたという習慣を断つ ― 脳科学が教える新しい自分になる方法
超自然になる ― どうやって通常を超えた能力を目覚めさせるか ―
ですので、子どもの頃、
親や学校や社会によって刷り込まれ、
最近まで、無意識のうちに従ってしまってきた
常識や、決まりや、固定観念などの
縛りや足かせからは、かなり解放されてきました。
まあ、元々、変わり者で、
世の中の常識から
外れて生きてきて、
浮いていましたが、
それでも、やはり、
それらに縛られていたことも
ドクタージョーの本を読んだり、
リトリートに参加したり、
瞑想を続けることによって、
気付かされました。
化学物質過敏症を、減感作してくださった
田中整骨院の田中先生からも、
テープ貼りの形数療法によって
「「不安症」も、きれいに取れ、
もう、ありません。」と、
太鼓判を押されていますので、
不安で、眠れないことはないはずです。
なのに、眠れていませんでした💦😖😩😭
どうして…？？？
徹夜が続き、ふらふらするので、
日中、活動している時も、
今ひとつ力が入らず、集中力もなく、
思考も働かず、建設的、有効に
時間過ごすことができません。
その結果、焦燥感、フラストレーションが募り、
交感神経が刺激され、
ひたすら悪循環です…😩😫😔😭
森山先生に、再び、遠隔で診ていただき、
やはり、小麦毒が抜けていないのと、
頭がオーバーヒートしていることが
原因だと言われました。
「頭寒足熱」ができておらず、
頭に熱が溜まっているので、
前頭部、額、後頭部に
それぞれ、里芋30g、
眉間に、ドクダミ3g+粗塩3gを
当てれば、眠れるようになる、と
処方いただき、その通り、
手当をするも、横になっているうちに
とれてしまったりで、
眠れず、ひたすら徹夜…
そんな感じで、なすすべなく、無力なまま
1ヶ月半が過ぎていきました。😔😭😣
もう、毎晩、数時間眠ることは、あきらめて、
「ショートスリーパー」になったと
開き直るしかないか…
と、思い始めていたら…
先一昨日、11月17日は、
夕食を済ませた後
間もなく、眠気がしてきて、
カーテンを閉めるのも、
窓を閉めるのも、
冷蔵庫のスイッチを切ることも、
手当を当てることも忘れて、
まるで睡眠薬💊でも飲んだかのように、
寝落ちました…
不眠の時は、寝付けないものだから、
1〜2時間に一回起き上がり、
お手洗いへ行ったり、
白湯を飲んだりしていました。
ところが、稀に、泥睡できる時は、
幽体離脱してしまったかのように、
意識ここにあらず、で、
10時間超、寝っぱなしです。
先一昨日も、14時間半、
横になったままでした‼️
何の助けも借りず、
何の防衛策も講じずに
穴に落ちるように
眠れたなんて、実に感動でした🥺🥺🥺
翌朝の、爽快感と言ったら‼️
筆舌に尽くしがたく、
思考も、気持ちも、ポジティブ全開。
身体も軽く、ホイホイ動きます✨✨✨
さらには、鏡を見ると、
目の輝いており、
いつもの、死んだ魚のような目とは
大違い！！
肌のハリも、格段によく、
化粧のノリも、半端じゃない‼️
やはり、良質な睡眠は、万能薬であり、
最高のエステなのだと、再三、痛感🍀🍀🍀
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感謝感激する一方、
「毎日こうなら、
そりゃ、生活の質は、天と地の差だよな〜
なんだって成し遂げられるよな〜」
生活の質など不在、皆無だった、
これまでの失われた20年間を
思うと、表現のしようのない
悔しさ、無念さ、怒りが込み上げてきました。😭😭😭
とはいえ、良質な睡眠をとった後の、
心身の軽さ、冴え加減に、悦に入りました✨✨✨
今回、眠れた理由を考えてみた
1. 限界に到達
今回、眠れた理由として考えられるのは、
まず、いよいよ限界に達したからだと思います。
息を止めて、何メートル泳げるか…
潜っていて、いよいよ肺内の酸素がなくなり、
水面に顔を出して、息を吸わなければ、
死んでしまう…
ではないですが、
「もう、いよいよ眠らないと、危機的状態に陥る⚠️🚨」
と、生存本能が、
緊急警報をONにしたので、
あるいは、車に喩えれば、
いよいよガスが
すっからかんになったので、
強制停止がかかり、深い眠りへと
落ちることができたのだと思います。
2. 窓の開けっ放しによる、室温の自然冷却
それ以外に考えられる理由としては、
先一昨日の晩は、外気温が普段より低く
窓を開けっ放しにしていたので、
室温も、クールダウンされたからです。
そういえば、以前、
低周波振動音で
眠れなくなる以前は、
真冬でも、窓を少し開けて
寝ていました。
室温が、5〜10℃くらいでないと、
頭がのぼせて、気持ち悪かったからです。
起きている時も、
エアコン(暖房)は、一切入れず、
足元用電気ストーブだけ、つけていました。
厚手のセーターに、チャンチャンコを重ね着
していれば、十分温かかったですし、
指先が、多少かじかみ、
吐く息が白くなるくらいの
室温が快適でした。
そうすることで、自然と
頭寒足熱が実現され、
結果、能率よく、快適に過ごせていました。
ところが、低周波音で悩まされるようになり、
また、世の柔軟剤、洗剤の
ケミカル臭の揮発力が高まり、
凶悪化が進み、
ホームレスになって、
ホテル避難生活になってからは、
窓開けっ放しも、できなくなりました。
その上、ホテルは、密閉性、防音性も高く、
熱も、ニオイこもりがちです。
ですので、室温を下げたければ、
エアコンをつけるしかありません。
すると、室外機のモーター音=低周波振動音で
拷問が始まります。☠️
そんなわけで、低周波音を避けようと、
エアコンを使わないでいれば、室温、湿度が上がり、
頭寒足熱を実現できず、
室温を快適にしようと、エアコンをつければ、
低周波振動で、全身揺すられ続ける…
どっちをとっても、解決にならないどころか、拷問…
という出口なきトンネル内に、
延々と、閉じ込められてきたのだと思います。
脱線しましたが、
先一昨日の晩は、寒すぎず、暑すぎずだったので、
隣の部屋の室外機も回っておらず、
外から流れこんできた冷気が、
室温を下げてくれたので、
深く眠れたのだと思います。
そう思うと、現代の居住空間は、
自然に則しているとは言いがたく、
ゆえに、自然に寝落ちることも
難しくなっているのだと感じます。
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一晩飛んで、また眠れた🥺🥺🥺
「14時間半も寝れば、
今晩は眠れなくても仕方ないかな…」
と思いってたら、
案の定、翌日の夜、一昨日の夜は
ほとんど眠れませんでした。
それでも、夜11時過ぎには、
それなりに、眠気がしてきた時点で、
読書も、デバイスを見るのも止め、
電気を消して、横になりました。
自分では、眠れた感触がなかったのですが、
もう30年以上音信不通の、
昔勤めていた会社の同僚と
喧嘩する夢を見て、
感情が昂り、寝言を言い出し、
それで「起き」ました。
寝言を言っていたのですから、
眠っていたに違いありません^^;
時計を見ると、3時過ぎ。
それ以降は、本当に寝付けず、
朝まで起きていました。
前の晩、よく眠り、
十分休息を取れた後の、
身体の感覚に比べると、
明らかに、疲労感が残っていて、
身体の動きも、鈍いのがよくわかります。
化粧のノリも、前日に比べば、
ボソボソ、パサパサです。嗚呼😔😩😣
日中も、暇一つ冴えず、
読書、散歩するくらいの活動しかできず。
でも、夜は、
もう15年くらい会っていなかった
中学の時の友人が、旅行兼出張で、
東京からやってきたので、
超久しぶりに会って、
しゃぶしゃぶ・一本〆ディナー🥢🥃
これまでのブランクを感じさせないくらい、
超盛り上がり、お腹を抱えて大笑いし、
実に楽しい時間を過ごせました😊☺️😌
美味しい料理、旨い焼酎、楽しい時間を
満喫できたおかげか、
なんと、昨夜も、
10時過ぎには、まどろんできて、
電気を消して、横になったら、
額や頭に手当を当てる前に
寝落ちることができました🥺🥺🥺
やはり、楽しいことをするのが、
良質な睡眠をゲットする秘訣？！
人生を楽しんでいたところ、
化学物質臭や、低周波振動音で、
楽しめなくなったのが、ことの発端なので、
ニワトリが先か、卵が先か…
という気もしますが。
何はともあれ、
この調子だと、低周波振動音・頭熱による
長年の、断眠からも、近々解放されるかも
しれません？！？！？🥺🥺🥺
夜明けは間近か…？！？！？✨🥺✨🥺✨🥺
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