きれいな空気を求めてー地球横断中💋

きれいな空気を探して、地球上を彷徨中。真の健やかさとは?真の豊かさとは?について、感じることを、徒然なるままに綴っています。

鹿児島市内 オススメスポット〜レトロフトチトセ

今日の鹿児島市は、抜けるような青空で、スカッパレ!

 

 

外出せずには、いられないような、いい天気☀️☀️☀️

 

 

ホテルを一歩出れば、東京ではあり得ないほど、澄んだ空気でいっぱい🥰

花粉が大量に飛んでいるにもかかわらず、このきれいな空気吸いたさに、マスクを外し、深呼吸!!!早速、鼻水、くしゃみ🤧、目の充血が始まったものの、とにかく気持ちがいいです😊😊😊

 

 

いつものように、桜島行きフェリー⛴港まで散歩したのですが、途中で、今まで目に入らなかった、鹿児島市役所斜向かいにある、不思議なお店?を発見したので、今回は、そこについて。

 

 

その名も、

 

レトロフトチトセ

 

……?!?! 

 

 

retroft.com 

農園食堂 森のかぞく

 

有機野菜を作り続けて、30年以上という園山農園の直営店。

 

 

ガラスのスライドドアを開いて店内に入ると、厨房と厨房に沿ってカウンターがあり、左奥にテーブル席があります。

 

 

お昼の繁忙時間を過ぎていたので、二人がけの、壁際のテーブル席へ。

 

 

完全🚭だし、店内に燦々と日光が降り注いでいて、雰囲気良し。スタッフも柔軟剤などの、香料のニオイがしないし、いい感じです。

 

 

いくつか定食がありましたが、「森のかぞく定食」(1300円)にしてみました。

 

 

まずは、前菜のサラダ🥗🥗🥗

 

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森のかぞく定食 サラダ

地元でとれた有機野菜が、ふんだんに入ったテンコ盛りサラダ。

 

 

葉っぱ🌱もの以外にも、薩摩芋🍠、人蔘🥕、ワカメ、ポテトサラダも入っていて、食べ応えあり。

 

 

次にメイン。肉か魚を選べ、お肉にしてみました。

 

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森のかぞく定食 メイン

 

チキンカツに、副菜(ゴボウに小松菜)、一汁+酵素玄米‼️

食材が新鮮で、色も鮮やか、口に入れると、エネルギーが高いのがすぐにわかります✨

 

 

口に入れた途端、パブロフの犬よろしく、唾液の分泌も活発化し、じっくりよく噛んで味えました。

 

 

東京で、早食いだったのは、ひょっとして、食材に生命力がなく、口の中に入れても違和感があるので、無意識に、さっさと飲み込んでしまうのかもしれないな…なんて、ふと思いました。

 

 

しめは、デザート🍨にドリンク☕️。

 

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森のかぞく定食


小スクープのアイス🍨にフルーツ🍎にドリンク☕️。

 

 

量もほどよく、大満足😋

 

 

もし、地元民であれば、足繁くせっせと通ってしまいそうなお店でした。

 

 

森のかぞく – おいしい野菜がいい野菜。鹿児島のオーガニック農園食堂&キッチン。

 

 

 

食後は、桜島フェリー港まで散歩。

 

 

途中の、住宅街?飲み屋街?も、レトロで、昭和時代に、タイムマシンで、やってきたような感じの一角です。

 

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埠頭から、対岸の桜島の姿を拝んでから、

 

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今日も噴火中🌋の桜島

 

 

そのすぐそばにある、水族館のイルカちゃんが遊泳している姿を、一目見て、また先ほどの不思議なビルへ。

 


古書リゼット
 

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古書リゼット

 先ほどランチを食べた農園食堂の奥にある、古本屋さんへ迷い込んでみました。

 

 

 一般書はもちろん、洋書や、美術書、写真集まであり、ゆっくり過ごせば、いろんな掘り出しものが見つかりそうです。

 

 

私は、目に入り、ピンときた二冊を、購入してから、さらに建物の奥にある、喫茶店へ。

 

 

ブランデンブルク協奏曲 第5番~第1楽章

ブランデンブルク協奏曲 第5番~第1楽章

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リフレインが叫んでる

リフレインが叫んでる

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KISSACO

 

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KISSACO

 

レトロで、時間が止まってしまったような店内。ヴィヴァルディの四季がかかっていたかと思うと、ユーミンに変わったり、音楽のセレクションも、なんとも不思議でした。

 

そんな空間で、マンデリンをいただきながら、まったり。
 

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KISSACO

 

 快適な、鹿児島の空気と空気感を堪能した一日でした。😊🤗✨

 

 

blog.noriko4norway.com

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Your Way to Say Goodbye

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鹿児島市内 オススメス・スポット- 公衆浴場 霧島温泉

 

鹿児島市内、オススメ・スポット〜 公衆浴場  霧島温泉♨️

 

 

鹿児島市内で、本格的な掛け湯の天然温泉に入りたい方向け。

 

 

当記事では、鹿児島市内の、繁華街、天文館から、徒歩10分足らずで行ける、本格的な温泉、霧島温泉について書いています。

 

 

 

 

 

 

 

 

霧島温泉

 

 

霧島温泉♨️

霧島温泉♨️

 

鹿児島市内の、天文館という繁華街から、徒歩10分足らず、便利な場所にある、古き良き、天然温泉です。♨️

 

 

営業時間は、朝6:00から、夜22:30です。(但し、2020年5月13日現在、コロナウィルスを受け、21:30までと、短縮営業になっています)

 

 

毎月15日がお休みです。

 

 

〒892-0847 鹿児島市西千石町6-20 

099-222-4311

 

 

・「千石馬場」交差点近く
・「千石馬場」バス停より徒歩2分 「高見馬場」電停より徒歩7分

 

www.kagoshima-onsen1010.net

 

施設・設備

 

女湯の戸を開けると、すぐ左手に番頭さんのデスクが。右手には、廊下沿いに、下駄箱が並んでいます。

 

 

入浴料420円を払い、(有効期限なしの10回券、3800円もあります)下駄箱に靴を収納して、一段上がったところは、休憩エリア。

 

 

壁沿いに、シンプルな木製イスが作り付けられている他、

 

 

脱衣カゴ、超レトロなパーマ用ドライヤーのような機器や、体重計も置かれています。

 

 

その左手には、木製のロッカーが向かい合うように2列、並んでいます。

 

 

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レトロな木製のロッカー 霧島温泉♨️



 

奥側のロッカーは男湯と女湯の間の仕切り沿いにあって、その上には、使用料30円の、ヘアードライヤーが。なんともレトロで、思わず感動してしまいます🥺

 

 

 

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一回の使用に付き30円のヘアードライヤー 霧島温泉♨️

 

 

まるで、昭和時代?に、タイムスリップしたかのようなレトロな空間です。

 

 

天井の木目も立派だなあ、と一瞬見とれてしまったのですが、あとでホームページを調べてみたら、秋田杉でした!

 

 

浴室の出入り口の引き戸を、ガラガラッと引くと、これまた、えらくレトロな風景が、目に飛び込んできました‼️

 

 

レトロな造りを強調しているタイルは、有田焼なのだそうです。

 

 

浴槽の奥は、高温、手前はやや温め。左手奥は、水風呂。

 

 

温泉に60秒浸かっては、水風呂で60秒、という、温冷浴も可能です。

 

 

 

霧島温泉♨️ 女湯

霧島温泉♨️ 女湯

 

泉質

 

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公衆浴場 霧島温泉 適応症

 

適応症は、慢性消化器疾患、慢性皮膚疾患、疲労回復、慢性便秘などです。

 

長年、受動喫煙や、香害による化学物質過敏症に伴う、疲労、慢性皮膚疾患、慢性消化器疾患にも、ぴったりです。

 

 

ガス遠赤外線サウナ

 

一般的な電気サウナ(100〜110℃)より低音(80〜90℃)です。理想的な遠赤外線の波動が、表皮と真皮の一部に到達し、共鳴反応により、表皮真皮に吸収されるため、電気式サウナのように、皮膚がピリピリすることなく、より短時間で、発汗できます。

 

 

www.olympia-burner.co.jp

 

 

 

霧島温泉:かごしま銭湯・温泉郷

 

 

 気になる混み具合ですが、曜日や時間帯によって、混み具合にばらつきがありますが、混んでいても、せいぜい5、6人です。

 

 

私が初めて訪れたのは、金曜日の夜、ゴールデンタイムでしたが(というか、だから?)、えらく空いていました。

 

 

私が着いた時には、先客が4名ほどいましたが、1時間弱過ごして、上がる頃には、誰もいなくなり、しばらく湯船に漬かりながら、声楽の練習までしちゃいました🎶♬ 

 

 

出張や、一泊二日や、週末旅行で鹿児島市内に宿泊される場合でも、天文館からも、鹿児島中央駅からでも、徒歩圏内にありますし、早朝から晩まで営業しているので、ぜひいらっしゃってみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

別府温泉 薬用湯の花10袋入り

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とんかつ 丸一
〒892-0844 鹿児島県鹿児島市山之口町1-10 鹿児島中央ビルB1F
1,500円(平均)1,200円(ランチ平均)
r.gnavi.co.jp

 

 

 

 

 

 

 

鹿児島市内 オススメ・スポット ちりめんシラス専門店 凪

 

鹿児島中央駅 ちりめん・シラス専門店 凪 (なぎ)

 

JR鹿児島中央駅東口から、歩いてすぐにある、ちりめん・しらす専門店 凪 にやってきました😊

 

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シラス・ちりめん専門店 「凪」

 

お味噌汁も、生きた麹味噌で、一口口に含んだ瞬間、麹が生きてる!!!って感じでした。

 

 


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シラス・えびす丼 (天然真鯛さくら鯛)

釜揚げしらすとさくら鯛がのった限定丼ぶり定食=1000円


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卓上の醤油も、キッコーマンではなく、地元産。

 

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おいしいしょう油

 

 日を変えて、またお昼時間帯にやってきました。

 

今回は、まずは、海鮮ぶっかけ丼(1100円)。

 

海鮮ぶっかけ丼

海鮮ぶっかけ丼

イクラ、シャケ、マグロ、ホタテ、エビ、ちりめん、シラス、海苔…と文字通り、海鮮をぶっかけたどんもの。

 

出汁がかかっていて、醤油要らず。

 

それに、乳酸菌たっぷりのキャベツの漬物に、レタスサラダ🥬に、ワカメのしらす和え。

 

量もちょうどよく、コスパ◎。

 

さらには、このお店の名物、「しらすアイスソフト🍨」なるものを注文!

 

しらすアイスソフト

しらすアイスソフト

グラスの底に釜揚げしらすがいっぱい入ってて、その上にソフトクリームがのっかってます。

 

上には、またまたしらすと、花ちりめんと、粉醤油。

 

甘味 X しょっぱさの、奇抜な組み合わせを、食後コーヒー☕️と一緒に、味わってきました😋

 

鹿児島へおいでの際は、是非お試しあれ!

 

ちなみに、Wi-Fiもあります!

 

www.kagoshima-chirimen.com

 

 

第一印象のルール 〜 嗅覚的知性を高めよう

 

 

よかれと思っているのは、あなただけ?

よかれと思っているのは、あなただけ?


 

第一印象は、わずか7秒で決まってしまう

 

と一般的にいわれています。

 

 

大脳生理学的には、

 

視覚から取り入れられる記憶が87%

残りは聴覚や嗅覚からだそうです。

 

私たちが取り入れる情報の90%近くは、視覚からです。

 

確かに、外見上の印象で、無意識のうち判断したりして、その後の人間関係にも影響を及ぼすことがあります。

 

 

ところが、「長時間香りが長続きする」を売り物にした

 

・柔軟剤

・洗剤

・シャンプー

・コンディショナー

・ヘアースプレー

・抗菌剤

 

などの、香り付き製品が広く、大量に使われるようになった現在、このルールは、変わりつつあるのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

「第一印象は、瞬間的に、嗅覚的に決まってしまう」

 

 

今や、「相手の第一印象は、瞬間的に、しかも、相手の姿が見える前から、嗅覚的に決まる」といえるのではないでしょうか?

 

香りが長時間続く柔軟剤など、香りの強い日用品を使っていると、あなたがその場にいなくても、その近辺を通ったり、その場から立ち去った後でも、香りは残ります。

 

だって、メーカーがそのように作って、売っているのですから。

 

たとえは悪いかもしれませんが、犬のマーキングに似ているともいえます。

 

自分ではいい香りだと思い、香りが持続するような柔軟剤や、日用品を選んで使っていても、まわりの人はいい香りだと思っていないかもしれません。それどころか、耐えかねているかもしれません。

 

ひょっとしたら、職場の上司や同僚や後輩、学校の友人や、あこがれのあの人や先輩も、あなたの香りで

 

・体調を崩していたり、

・行動が制約されたり

・迷惑がっていたり

 

しているかもしれません。

 

職場や学校での人間関係が、ギクシャクしていたら、あなたから漂う香りが原因である可能性を疑ってみてもいいかもしれません。

 

あなたが使っている香りのせいで、意中の彼、彼女からそっけなくされる、煙たがられる、はたまた、相手にされない、フラれる…なんてことにも、なりかねません😭。

 

だれかと話をする以前に、そもそも、相手に、物理的に近寄ることができなければ、人間関係も何もないですよね。

 

姿を見る前から、相手が放つニオイで気持ち悪くなるようであれば、相手がいかに素敵であろうが、カッコよかろうが、きれいだろうが、そんなことは、どうでも良く、そんな相手から、一刻も早く、少しでも遠くへ離れたくなります。

 

毒ガスマスクをつけたくなるほど苦しい、柔軟剤のニオイ

毒ガスマスクをつけてたくなるほどつらい、柔軟剤のニオイ

 

もちろん、バーチャルであれば、目と耳からの情報だけでやりとりでき、相手が、どんなにおいをしていようと関係ありません。

 

でも、リアルでつきあうのであれば、相手とやりとりするにあたり、視覚、聴覚、嗅覚情報は避けられません。

 

見た目、服や髪型を気にする、気くばりするのは、そうすることで、自分もいい気分になるし、自分の第一印象をよくしたいからですよね。

 

香りをつけるのも、同じ理由からかもしれません。

 

ところが、においの場合、自分だけにとどまらず、空気に混ざって、辺り一面に広がります。

まわりの人々は、そのにおいを好むと好まざると、嗅がされています。受動喫煙と同じです。

 

目には見えなくても、

目には見えなくても、強烈なニオイを放つ柔軟剤

 

いわゆる香水なら、天然成分も含まれていたり、つけても、首や服の一部に少量で、アルコールが飛んでしまえば、香りも弱まってきます。

 

もちろん、香水のボトルをまるごと一本、頭からかぶってきたか?!…と思うような、強烈な香水の香りをさせている人も、たまにいますが;;

 

一方、最近の、香りが長続きする柔軟剤などは、人工的に、合成してつくった香りを、長時間、動くたび、こすれるたびに香らせるよう、マイクロカプセルに詰められています。

 

このマイクロカプセルの原料は、ウレタンで、ものすごく強力な毒性のあるイソシアネート」を、空気中に放つのです。

 

 

http://www.asahikawa-med.ac.jp/dept/mc/healthy/jsce/jjce21_1_82.pdf

 

 

こんな、訳ありで、危険をはらんだ香りをつけているために、敬遠されたり、いやな態度をとられたり、うまくいくこともうまくいかなくなっては、損😥ですよね。

 

 

よかれと思っているのは、自分だけ?!

よかれと思っているのは、自分だけ?!

 

で、この、香り付き柔軟剤に含まれるイソシアネートを吸い込んで、

 

・呼吸困難😷

・頭痛🤕

・喘息😷

・めまい

・ふらつき

・吐き気🤮

・下痢

・便秘

・皮膚炎

・目の充血

・鼻づまり

・鼻炎

・出血

・倦怠感😔

・集中力低下🥱

睡眠障害🧟‍♀️🧟‍♂️

 

などの症状をうったえる人たちが、急激に増えています。香害による「化学物質過敏症」です。

 

www.shabon.com

 

 

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いったん症状が始まってしまうと、どんどん敏感になっていきますので、最初は柔軟剤の香りだけに反応していたとしても、エアーフレッシュナー、シャンプー、ハンドクリームなど、他の香りにも反応するようになってしまいます。

 

しかも、花粉症と同じで、ある時、突然、発症します

 

たとえ、今、あなたは感じていなくて、香り付き柔軟剤を好んで使っていたとしても、その香りが原因で、くしゃみや鼻水や鼻づまり、頭痛がいつ始まってもおかしくないのです。

 

 

 

 

まとめ

 

家庭や職場、学校や部活、商業施設など、複数の人が集まる場においては、できるだけ、お互いに気持ちよく過ごしたいですよね。

 

職場や学校では、集中して、効率よく仕事や勉強できれば最高です。

 

劇場や映画館では、くしゃみや咳したり、鼻かんだり、気持ち悪くなったりせず、静かに、思う存分、バレエやオペラやコンサートや映画を楽しみたい!とだれもが思います。

 

電車や、タクシーや、飛行機では、気持ち悪くなったり、めまいや吐き気がしたり、腹痛になったり、鼻づまりで、鼓膜が抜けなくなり、航空性中耳炎になったりせずに、目的地まで快適に過ごしたいものです。

 

公共の場において、だれもが健康で、気持ちよく過ごせ、ハッピーになれるようにするためにも

 

 

感情的知性 = EI (Emotional Intelligence) 、

感情的知能指数 = EIQ (Emotional Intelligence Quotient)

 

ならぬ、

 

「嗅覚的知性、嗅覚的知能指数」*を高める!ことをオススメします。

 

*嗅覚的知性 = OI (Olfacotry Infelligence)

嗅覚的知能指数 = OIQ (Olfactory Intelligence Quotient) - 私の造語です。

 

あなたや、あなたのまわりの人々の健康や、生活の質を高め、環境にも優しく、人間関係をよくするためにも、なるべく香料は控える、できれば、無香料にするのが、今や、スタイリッシュでインテリジェントなのではないでしょうか?

 

 

 

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世にも珍奇な英語標識 その2

(※この記事は、2020年3月2日、更新されました)

 

ロビーと廊下ではお静かにお願いいたします。
Be quiet, please in a LOBBY and PASSAGEWAY.

 


こんにちは。

 


英語の会議通訳をしており、ついつい英語が目に入ったり、聞こえたりすると、目を凝らしたり、耳をダンボにして、ツッコミを入れたくなるArielInTransitです。

 

 

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SOPHIAさんの作品


5年ほど前から、住める部屋が見つからず、ホテル暮らしをしています。


その前からも、移動が付きもので、国内外各地で、数多くのホテルに泊まってきました。


海外のホテルでは、度肝を抜かれるような、英語のサインを見たことはありません。


ひるがえって、日本のホテルの標識や、印刷物には、ぶっ飛ぶ😳ようなものが、たくさんありますです、はい💦。


つい最近泊まったホテルでも、実に独創的(?)な、以下の、「英語」標識が目に留まりました。


<div class="images-row mceNonEditable">f:id:ArielinTransit:20190717174444j:plainf:id:ArielinTransit:20190717173748j:plain</div>


職業病で、条件反射的に、スキャン・チェックしてしまうものですから、今回お目にかかったサインについても、思ったことを書きたいと思います。

 

 

まずは、短い方から、見てみたいと思います。

 

 

ロビーと廊下では、お静かにお願いいたします。
Be quiet ,please in a LOBBY and PASSAGEWAY

 

 

う-む…、まず基本的な、句読法上のミスが目に付きますね。

 

Be quiet の後に、スペースがあって、コンマ… ではなくて、

 

スペースなしで、コンマ、が正しいですね。

 

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次は、カンマの後に、間髪入れずplease、と来ていますが、ここでは逆に、スペースが必要ですね。

 

 


次に、a LOBBY and PASSAGEWAY。

 


ここでは、どのロビーか、どの廊下か、宿泊客、利用者にとって明確ですので、


不定冠詞 aでなく、定冠詞 theでなければなりませんね。

 

 

 

「お静かにお願いいたします。」だけなら、


Be quiet, please.


でも、問題ありません。


ただ、Be から始まると、命令口調で、ぶっきらぼうな印象を与え兼ねません。

 

 

標識であれば、


Please be quiet.


または、


Quiet please.


の方が、自然だと思います。

 

 

この標識では、「ロビーと廊下では」と、場所を指定していますので、

 

Quiet please in the lobby and the corridors / hallways.

Please be quiet in the lobby and the corridors / hallways.

 

という感じになります。

 

 


それでも、標識としては、字数が多くて、長ったらしく、ポイントがわかりづらいですね。

 

 

静かにしてもらいたい場所それぞれに、ロビーだったら、ロビーに、廊下だったら、各階の廊下に、


Quiet please.

Silence please.


という、シンプルなものを設ける方が、単純明快で、わかりやすいと思います。

 

 

なお、「廊下」の訳ですが、

・Corridor は、通常、建物の中の、部屋の出入り口がいくつも面しているものをさします。

・Hallway は、建物内の廊下、のほか、玄関ホールをも意味します。

・Passage way は、どちらかというと、建物外の通路や、路地のイメージが強いです。

 


ですので、passageway ではなく、corridor か hallway の方がよいでしょう。

 

 

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この2番目のサインは…

 

 


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うーむ🤔、これは、前回の記事で書いたサインより、大胆というか、重症というか…💦
blog.noriko4norway.com

 


「先のご予約がございましても、チェックイン前・チェックアウト後の荷物の預かりは当日のみとなります。」

After check out or check in we can keep your luggage onlyfor this day. It will be the same of future reservation

 

 


オリジナルの和文を、グーグル翻訳にかけてみると


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でした。

 

「先の」が、「前に」「以前に」をさすのか、「将来の」をさすのか、解釈の余地があり、どちらを意味するのか、定かではありません。

 

グーグル翻訳は、前者とみなして、訳していますね。

 


伝えたい内容を正確に英語で伝えるためには、まず、原文の日本語が、明確であることが大切です。

 

私だったら、

 

「後日に/別途、ご予約いただいている場合でも、お荷物のお預かりは、チェックイン・チェックアウト当日のみ承ります。」

 

と、いう感じにします。

 

その上で、

 

“Luggage can be stored only for the day of check-in and check-out, even if you have other reservations (with us).”


といったように訳します。


グーグル翻訳をかけてみても、ほぼ一致しました。


f:id:ArielinTransit:20190717203035j:plain


なお、正しく翻訳できているかどうかを確認するときは、グーグル翻訳ではなく、辞書を引いたり、

 

作成した文章を入力して、同じような文があるかどうか検索したりすることを、おススメします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花粉症対策

昨日は、気温も上がり、強風が吹き荒れ、飛び交う花粉の量も、ものすごかったですね。今日も晴れて☀️、花粉も伸び伸びと飛んでいます。

 

さらには、どこへ行っても、柔軟剤やヘアースプレーや抗菌剤などの、キョウレツなニオイだらけ。鼻、目、喉の粘膜は常に充血しっぱなし。

 

なのに、コロナウィルスの影響で、花粉症対策の肝腎要なマスクも売り切れ。

 

今年の花粉症は、マスクなし、丸腰で乗り切るしかなさそうです😱🤧😣

 

これだけハンディキャップが大きい中、少しでもくしゃみ🤧や、鼻水や、目の痒みなどの症状を軽くしたいですよね。

 

・外出を控える

・外出時は、ゴーグル🥽、あればマスク😷をする

・外出先から戻ったら、洗顔・洗髪する

 

など、ありきたりの対策以外に、化学物質過敏症低周波振動音断眠など、各種過敏症持ちの私が実践しているする花粉症対策を紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

1. 食べる量を減らす

 

定期的に断食すると、まずは、身体が休まります。ひっきりなしに消化に使われるエネルギーが、体内の細胞や組織の修復・再生に使われるようになるからです。

 

先月の、FORBESの記事では、

 

・毎日、正午に昼食を摂り、夜8時までに夕食を食べ終えるようにし、翌日正午まで、16時間断食する、という、食事時間帯を限定する方法

 

または、

 

・週7日のうち、曜日を変えて、2にち、1日500〜700カロリー相当の飲食料を摂り、残りの5日間は、普通に食事する、という、「5:2断食」法

 

のいずれかを実践すると、

 

・血圧改善、

・心拍数の安定、

・善玉コレステロールの増加、悪玉コレステロールの減少、

・トリグリセリド(中性脂肪)値や、インスリン抵抗性の改善

・全身性炎症や、動脈硬化に関連する酸化ストレスの軽減

・免疫系のリセット

 

などの効果が期待できるとあります。

 

私も不定期ではありますが、半日や1日断食しますが、そうすると、皮膚炎など、アレルギー症状が軽くなります。

 

 

www.forbes.com

  

花粉症対策

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やって良かった! 1日1食

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2. 腸内環境を改善する

 

・朝起きがけに、白湯を飲む

 

十年ほど前に、アーユルヴェーダ医学博士である蓮村誠先生の「白湯毒出し健康法-体温を上げる魔法の飲み物」という著書に出会いました。

 

「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる。加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに健康になる。「朝、コップ一杯の白湯が、冷え症改善に効果抜群など、“安くて、手軽で、安全なミラクル健康法”」が紹介されています。

 

 この本を読んで以来、朝一に白湯を飲むのが習慣になりました。また、日中も、夏でも、冷えた飲み物は飲まなくなりました。すると、おつうじもよくなりました。

 

白湯(さゆ) 毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの (PHP文庫)

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カンタン!  すぐ効く!  病気にならない「白湯(さゆ)」健康法

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  • 作者:蓮村 誠
  • 出版社/メーカー: PHP研究所
  • 発売日: 2017/01/20
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

 

 

・発酵食品を摂る

 

発酵食品は、乳酸菌が豊富に含まれていて、整腸作用があることは、書くまでもないですね。年間を通じて、納豆、梅干し、キムチをせっせと摂っています。

 

花粉症対策

腸内環境を整える



 ・砂糖(菓子類、炭酸飲料等)、小麦を摂らない

 

昔から、甘党ではなく、菓子類や炭酸飲食は食べませんでしたし、コーヒーや紅茶もブラック/ストレートで飲んでいました。そのためか、約25年、虫歯なしできました。

 

ところが、6歳の時に親の転勤で、アメリカへ引っ越してから、パン🥖、シリアル、ピザ🍕、パスタ🍝など、小麦製品毎日のように食べるようになりました。ですから、既に、アレルギーの土壌が出来上がっていたのかもしれません。


そして、11歳の時に、米国から日本に戻ったと同時に、花粉症とアトピーになりました。

 

花粉症対策

ソフトドリンクを止める

 

多様性が当たり前で、自由で、自分自身でいられたアメリカから、突然、意に反して、誰もが同じ格好をして(制服を着て)、同じ教室で、同じ授業を受けて、言っていることと思っていることが食い違い、表と裏がある日本に戻り、大きな逆カルチャーショックを受けました。

 

また、日本に戻ると、至るところに喫煙者がいて、外へ行けば、タバコの煙から逃れられず、慢性副鼻炎になりました。

 

この環境・文化の変化、逆カルチャーショック、精神的ストレスと、慢性受動喫煙が、花粉症やアトピーの、大きな引き金だったと思います。

 

小麦が、花粉症や、アトピーなどアレルギー症状の原因である分かってから、ピザ、パスタなどの小麦食品を止めたところ、症状が軽くなりました。ただ、メゾン・カイザーやポールなどの、フランス🇫🇷パン🥐は、美味しくてやめられず、未だに、時々食べます。



花粉症対策

小麦食品を止める

 

 

ところが、5年ほど前から、洗剤、柔軟剤、整髪剤、抗菌剤など日用品の香りがより強まり、長時間持続するようになってから、症状が復活してしまっています🤧😱🤮😷

 

屋内外を問わず、自分では使っていなくても、それらの製品を使っている人の服から、ひっきりなしに香料のニオイが漂い、マスクをしても、避けられないからです。さらには、髪や皮膚や衣服やバッグ、靴にも移り香してしまい、その場を離れ、自分の部屋に戻ってからも、ニオイから逃れられずに、症状がずるずると続きます。

 

 

・薬は服用しない

 

日本に戻り、アトピー・花粉症を発症して以来、毎年、花粉症の時期になれば、耳鼻科で花粉症用の処方箋を受け、皮膚の痒みがひどくなれば、皮膚科でステロイド軟膏を処方してもらっていました。

 

ところが、長年使い続けた副作用か、額や、肘の内側や、膝の裏側が引っ掻き傷で、血だらけになり、黒ずんでいました

 

 

 

医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる

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  • 作者:藤川 徳美
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  • 発売日: 2019/12/03
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WELEDA(ヴェレダ) アーモンド ボディミルク 200ml

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  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 

 

 

 

薬を飲んでも、つけても、対処療法にしか過ぎず、根本治療ではない、と20代半ばに気づき、ステロイドを止め、洗顔料や石鹸、化粧品も、界面活性剤でない、天然成分のものに変えました。すると、徐々に引いていき、今やすっかり黒ずみも消え、、乾燥肌、湿疹とも無縁になり、透明感が出てきました。

 

また花粉症用の、抗ヒスタミン剤も、眠気・ダルさという副作用がありましたし、やめました。鼻水、くしゃみ、目やにが出るのは、出るべきものが出ているだけ、解毒作用が起こっているのであり、薬で押さえ込むべきものではない、と思うようになったら、気が楽になりました。

 

 

花粉症対策

薬は飲まない

 

 

 3. 波動水(バイオアロマ)を摂る

 

私たちの身体を含め、全ては、物質ではなく、波動、周波数、エネルギーであり、その波動が乱れると、不調和が起き、病になる、というのが波動医学の考え方です。

 

原子も、99.999999...%エネルギー=振動です。

 

 

3年前に、バイオアロマという、目には見えず、聞くこともできなくても、実在する、薬用植物の、純粋な香り成分=波動・振動だけを抽出し、超純水に凝結・液化させた波動水と出会いました。

 

「バイオアロマ」という名前を見て、アロマの一種では?と思われるかもしれません。

 

が、いわゆるアロマとは、主に、オイル(精油) = 物質ですが、バイオアロマは、極微量の、揮発性の、水溶性芳香成分=振動だけを、純水に抽出したもので、一般的なアロマとは全く異なります。

 

植物を構成する、栄養素や色素など、物質的要素から、非物質である、香り成分という振動だけを分離させ、純水に抽出された、情報(波動)水です。

 

https://youtu.be/dQrZSKg5dWU

 

清涼飲料水という分類で、会員になることで、購入でき、

 

・緑豆

プエラリア

・チリペッパー🌶

・めぐすりの木

・夏白菊

・エキナキア

パクチー

・カノコソウ

ハトムギ

 

と言った種類があります。

 

しぶとい化学物質過敏症に、悩まされていて、それまでも、あらゆるレメディや、ダイエットや、施術、セラピーなどを受けましたが、相変わらず症状が続いていたため、アバイオアロマを試してみようと思いました。

 

最初に、自分に合ったアロマを選ぶために、尿による波動測定を受けました。

その結果、重金属がかなり溜まっていると判明し、まずは、デトックス効果が高いパクチーを取り、そのあと、エキナキアを摂っています。

 

花粉症による目の痒み・充血には、めぐすりのきの薬波動水を、点眼しています。

 

 

ご興味をお持ちの方は、DMください。

 

バイオアロマと出会う前から、周りでどんなにインフルエンザが流行ろうと、風邪🤧を引きませんでしたが、バイオアロマを摂り始めてからは、さらに丈夫になりました。コロナウィルス騒ぎも、どこ吹く風です。

 

それよりも、そこら中に漂う、柔軟剤や、整髪剤や、抗菌剤や、ハンドクリームなどのニオイの方が、よほど、こわいです。。。

 

バイオアロマをとっていても、これだけ多くの人々から、12週間?も香りが持続するような洗剤や柔軟剤のニオイが、揮発しまくっているので、まだ、化学物質過敏症を軽減するにまでは至っていません…

 


bioaroma.jp

 

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波動水を飲む

 

 

  

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「よい眠り」のために設計された、完全禁煙のホテル

 

 

 

とある人と会う用事ができて、急遽、鹿児島へ行くことになりました。

 

鹿児島へ行くのは、3回目。1回目は、25年以上も前で、2回目前回も、かれこれ15年くらい前。地理に明るくない上、タバコ天国だった…というくらいしか記憶にないため、ホテル探しも暗中模索でした。

 

鹿児島行きが決まった時点で、先方が、気を遣ってくれ、移動が面倒だろうから、と、空港から徒歩5分のかごしま空港ホテルを予約してくれました。

 

便利で助かる!…と思いつつ、いかんせん、喫煙習慣が定着している九州。部屋の「安否」の確認作業は、不可欠です。

 

すぐに、ホテルに連絡し、「上下階とも禁煙階に挟まれた禁煙階の禁煙室希望」とお願いしたところ…

 

案の定、

 

3F喫煙フロアー
4F喫煙室・禁煙室混合フロアー
5F禁煙フロアー
6F禁煙フロアー
7F喫煙室・禁煙室混合フロアー
8F喫煙室・禁煙室混合フロアー
となっており、禁煙フロアー間に挟まれた禁煙フロアーはございま せん。

 

との返信が返ってきました。

 

21世紀に及んで、未だに同じ階に喫煙室と禁煙室が混在しているなんて…😱

 

タイムマシンで、暗黒時代に戻されてしまったか…と錯覚してしまいます。改めて、日本は、受動喫煙を野放しにする、後進国だと、感じさせられました。

 

言わすもがな、即、その予約はキャンセル。

 

せめて、禁煙階が連続しているホテルはないか…と、検索し、何軒か目星をつけ、最初に問い合わせたホテルが、いきなり、なんと「全室禁煙」🚭

 

一軒目のホテルとは対極!九州で、全室禁煙なんて、まるで夢のよう?!雪でも降るのではないか⁉️!と思ってしまいました。

 

そのホテルとは、レム鹿児島。健康志向が高まる時代の流れに合わせて、2019年4月から全面禁煙にしたそうです✨

 

 

www.hankyu-hotel.com

 

 

しかも、「よい睡眠」のために設計された客室、眠る時もくつろぐ時も、五感の心地よさにこだわった数々のアイテム、とあり、即決、予約しました。

 

全室禁煙な上に、五感の心地よさに配慮、と書かれていたので、あらかじめ消臭剤や香りものを取り除いてもらうよう、リクエストするのを、すっかり忘れてしまいました。

 

このブログでは、このホテルの泊まり心地について、書いてみます。

 

 

 

1. 共有エリアの香りの有無

 

ロビー

 

エレベーターに乗り、フロントのある3階に着き、ドアが開くや否や、いきなりアロマか、芳香剤か何かのニオイが!! 五感に心地よい、、とのことでしたが、嗅覚には、心地良くありませんでした。

 

照明は、薄暗めで、落ち着いていて、インテリアもシンプルで、最低限。広々としたロビー空間は、確かに、嗅覚を除いた四感に優しかったです。

 

 

2. 共有エリアの低周波振動の有無

 

廊下 /   客室 その1

 

チェックイン後、アサインされた部屋の階に到着し、部屋の前まで辿りつくと…

廊下の斜め向かいの、奥まった、備品室だか何かがありそうな死角から、

 

何やら、、、、ドッドッドッ…

 

という振動音が聞こえてきました。

 

掃除でもしているのかと思って、確認してみると、何と‼️ 缶飲料自動販売が!😱

 

f:id:ArielinTransit:20200217173806j:plain

自動販売機のモーター音が響いていた

 

廊下が静かなので、より一層、自販機のモーター音=低周波振動音が、大きく響いていました。部屋のドアを閉じて、ドアに耳を当ててみると、微かに振動が聞こえました。これまでの、ほかのホテルでの宿泊経験上、これでは、眠れないだろうな…と、判断、荷解きもせず、即、部屋替えをリクエスト。

 

 

客室 その2

 

予約した部屋と同じ間取りの、別の階の部屋に移動することになりました。

 

フロントへ戻り、新しい部屋の鍵を受け取って、いざ、部屋へ行き、ドアを開けてみると…

 

開けた瞬間、柔軟剤のニオイが😱 しかも、かなり「フレッシュ」な感じでしたので、今日、チェックアウトした前の宿泊客の移り香だろうな、、と容易に推測できました。

 

でも、羽田から鹿児島への機内でも、鹿児島空港からホテル最寄り駅までのバス中も、香害に遭い続け、クタクタにくたびれていたので、とりあえず、ドアを開けっぱなしにし、日射で暖まっていた部屋を冷房をつけて冷却すれば、少しは、ニオイを軽減できるかな…なんて、安易な道へ走り、荷解きをしてしまいました😓 (案の定、後で、後悔することになりました)
 

バスルームは、におわず、日光が射し込む、サンルームのようなシャワーボックスがあり、気持ちよかったです。なので、とりあえず、道中、髪や顔や手に移り香してしまった柔軟剤などのニオイを落とすため、シャワー🚿浴びました。

 

 

 

f:id:ArielinTransit:20200217181630j:plain

レインシャワー🚿

 

 

すっきりしたところで、バスルームから出ると、改めて、寝室に充満している、前利用者のマーキング臭と思われる、甘ったるい合成香料臭が、顕著ににおいます。。。

 

 

f:id:ArielinTransit:20191002001616j:plain

合成香料のニオイで充満していていました

 

 

窓は、埋め込み型で、開きませんし、これでは、夜通し過ごすのは無理… またまた、フロントに連絡し、事情を説明し、部屋の変更をリクエスト。

 

 

客室 その3

 

この時点で、チェックインしてから2時間ほど経過していて、その間に、予約したシングルダブルタイプの部屋は埋まってしまったようでした。 別のタイプの、ツインの部屋が空いているとのことで、荷物を移動する前に、まず部屋の状態・ニオイを確認させてもらいに行きました。

 

すると、三度目の正直?で、ようやく、廊下の一番端で、静かな、ニオイが気にならない部屋でした〜!!!しかも、ツインタイプだと、シャワーだけでなく、バスタブ🛁ありました😊

 

いったん荷ほどきしてしまった荷物を再度、キャリーケースに詰め直し、2度目の引越し後、アポの時間の30分前に、ようやく、落ち着けました。

 

そんなこんなで、部屋を2度移動することにはなりましたが、

 

  • 寝具やリネンの洗剤・柔軟剤臭などは、気にならず、珍しく、ひっぺがす必要がありませんでした。
  • カーペットや壁紙などからの、化学物質臭の揮発もありませんでした。
  • マッサージチェアが置かれていて、旅の疲れを取るには心憎い配慮だと思いました。生憎、マッサージチェアの座部と背もたれ部分は、合成香料のマーキングがあったので、利用は控えました。
  • レインシャワーを、スツールに座りながら、浴びることがで、斬新でした。
  • 日本ベッド製造(株)と共同開発された、通常の倍の数のスプリングを使った超高密度構造のオリジナルベッド🛌は、とても寝心地が良かったです!
  • 完全禁煙🚭が徹底されていて、こんな注意書きもあり、天晴れでした!

 

f:id:ArielinTransit:20200217182618j:plain

完全禁煙🚭が徹底されています


 

  

 ただ、  オリジナルの消臭スプレーとやらは、 しょせん合成香料、無い方がよかったです。

 

 

まとめ

 

というわけで、急遽、予約・宿泊したこのホテルは、公式HPで説明されている通り、居心地よさ、寝心地よさにこだわった配慮がされていて、快適でした。

 

香害の有無は、どのホテルにも言えますが、部屋によりけりで、ひとえに、それまで前宿泊者の移り香があったかどうかによります。

 

ですから、一発で落ち着けないことを前提に、ニオイと振動が気にならない部屋にありつけるまで、根気強く、探し続けるしかありません。

 

それでも、このホテルは、とても気に入りました。また、鹿児島へ行く機会があれば、泊まりたいと思います。

 

 

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